具体到场上，他们常用的是混合型的2-3与3-2切换，根据对手投射能力和阵容高矮灵活调整。对外线投射能力弱的队伍，南京会压上采用更激进的2-3，把外线包夹起来，迫使对方放弃远投或折返内线；面对外线火力强劲的球队，则退守成3-2或1-3-1，通过外线夹击与角落防守减少对手的开火点。
角色分工上，球队把运动能力强、步伐灵活但身高适中的球员放在外线轮转位置，他们负责拦截传球线路并在第一时间对持球者施压；内线则由身高与篮下触感出色的球员把控，他们在篮下形成自然屏障，同时留意突分和补防时机。沟通成为这一体系的生命线：球队使用简单明晰的口号与手势完成换位、轮转与盯人提醒，使每名球员在任何对手的进攻模式下都能迅速找到自己的防守位置。
再者，南京队强调“角落守护”的概念，角落一旦被放空对方的三分威胁就会成倍放大，因此他们在防守轮转中把角落优先级排在很高的位置。
心理层面也不可忽视。区域防守能够给年轻球员更多容错空间，因为站位合理比个人一对一防守对抗性更低，这使得球队在赛季中期能够通过战术传承保持稳定性。与此教练团队会根据对手的节奏设计不同的换位频率：面对持球人频繁突破的队伍，南京倾向于提高轮转速度与换防次数；遇到节奏缓慢、讲究空间拉开组织的球队，则选择耐心等待对手失误后再反击。
总体来说，南京的区域防守既有理论体系也有实践细节，这种融合让他们在攻防转换中常常占据心理与战术上的微妙主动。
进入比赛白热化阶段，区域防守的执行力决定胜负。南京队在训练中把“三节奏”训练作为核心：第一节训练球场视野与协防移动，开运电竞在线投注第二节强化轮转与补防速度，第三节则模拟比赛压力下的决策判断。战术演练并不只限于固定阵形转换，还包括对关键球员的专项限制。
例如对方的高位策应者，南京会安排双人包夹与斜向补位，迫使其传球路线变长并增加失误率；对方的挡拆进攻，则通过提前沟通实现换防或夹击两种策略的无缝切换。教练组利用视频回放细致拆解每一次被攻破的回合，把失败的细节固化为全队的改进点。
在数据运用上，南京队开始借助简单的统计指标评估区域防守效果，如对手转换效率、固定阵地的投篮命中率、以及角落三分的出手与命中比。这些数据帮助教练判断何时需要变换防守方案或在人手配置上作出调整。球队也注重体能管理，区域防守虽然省力于个人一对一消耗，但频繁的轮转与协防仍然需要优秀的体能储备，因此训练中会结合高强度间歇跑与防守专项体能训练，确保球员在第四节依然保持移动速度与判断力。
对手如何破解南京的区域防守？常见方法包括快速球的行进、无球掩护与角落空切，以及高位单打制造罚球机会。为此，南京增加了对这些打法的练习：外线球员的贴身旋转、内线的二次补位和门前的封堵技术。他们也通过进攻套路形成反制，例如在对手习惯区域防守时，南京会有意拉开空间、利用高位策应吸引防守注意，从而制造空切与二传的空档。
对粉丝来说，这样的防守让比赛画面更具有战略性；对球队而言，区域防守是他们打造团队文化的重要组成部分。最终，南京队以防守为基石，将区域理念内化为一致的默契，从而在赛场上不断积累胜势与信心。